Dikkat dağınıklığına hangi vitamin iyi gelir? B vitaminlerinin enerji, konsantrasyon ve esenlik için gerekli olduğunu biliyoruz. Folik asit kana oksijen sağlar ve sağlıklı kan hücrelerinin üretimini sağlar. Hafif bir eksiklik bile sizi yorgun ve bitkin hissettirir. Sonra dikkat dağınıklığı ve halsizlik gelir. Odaklanmayı arttırmak için hangi vitamin? Magnezyum (Mg): Sinir sisteminin sağlığı açısından önemli rol oynar ve enerji üretiminde önemli rol oynar. 7. C Vitamini: Konsantrasyonu artırır ve dikkati kontrol eden norepinefrin üretimini destekler. 8. D Vitamini: Sinir sisteminin gelişimi için gereklidir ve beyin fonksiyonlarını destekler. Zihin açmak için hangi vitamin? B vitamini büyüme ve gelişmenin yanı sıra hafıza ve…
Yorum Bırak