Keten tohumu göbek yağlarını eritir mi? Bu nedenle keten tohumu tüketerek kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Keten tohumu aynı zamanda bölgesel yağ birikimini de önler. Kısa sürede karın ve kalça bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olur. Keten tohumu aç karnına mı içilir tok karnına mı? Kullanımına gelince; her sabah ve akşam aç karnına bir tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumunu ağızda çiğnedikten sonra bir bardak su ile birlikte mideye hızlıca tüketin. Keten tohumu 1 bardak suya ne kadar konur? Karışımı bir bardak suya 2 yemek kaşığı keten tohumu ekleyerek ve yumuşayana kadar 5-10 dakika bekleyerek tüketebilirsiniz. Keten tohumları salatalarınıza lezzet katmak ve besin değerlerini…
Yorum Bırak