Alkolden sonra su içmek iyi mi? Alkol vücutta susuzluğa neden olabilir, bu nedenle ilk adım olarak bol su içmek önemlidir. Su içmek vücudu temizler, baş ağrılarını hafifletir ve enerji seviyelerini dengeleyebilir. Bira içtikten sonra ne kadar su içilmeli? Akşamları çok fazla alkol tükettiyseniz en az 3 litre su için. – Alkol vücuda girdikten sonra doğrudan yağa dönüşür. Alkol içmek çok fazla karbonhidrat tüketmek anlamına gelir, bu nedenle alkol içtikten sonraki gün şeker, reçel, bal, sütlü tatlılar, gazlı tatlılar ve 2’den fazla porsiyon tüketilen meyvelerden kaçının. Bol su içmek alkolün etkisini azaltır mı? Alkollü içecekler arasında alkolsüz içecekler tüketin. Örneğin, bir…
Yorum Bırak