Eklem ve kas ağrılarına hangi vitamin iyi gelir? D Vitamini Eklem ve kas-iskelet sağlığı için en çok önerilen takviyelerden biri D vitaminidir. D vitamininin en önemli etkisi kemikler üzerindedir ve ana kaynağı güneştir. İnsan vücudu yeterli güneş ışığına maruz kaldığında doğal olarak D vitamini sentezleyebilir. D vitamini kireçlenmeye iyi gelir mi? Artriti teşvik eden yiyecekler arasında kemikleri güçlendiren D vitamini içeren yiyecekler bulunur. Çalışmalar, D vitamini eksikliğinin eklem ağrısını kötüleştirdiğini göstermiştir. Eklem ağrısının yoğunluğunu azaltmak için bu vitamini güneş ışığı ve yiyecekler yoluyla almak önemlidir. Ayak ve bacak ağrısı hangi vitamin eksikliğinden olur? Özellikle D vitamini, B12 vitamini, magnezyum ve…
Yorum Bırak