Yaz aylarında kilo kaybı olur mu? Evet, yaz aylarında kilo vermek çok daha kolay! Yaz, sıcak havasıyla kilo vermek için oldukça etkilidir. Bu durumun en güzel ve püf noktası ise sıcak havalarda terlemenin artması ve metabolizmanın hızlanmasıdır. Yazın kilo vermek için ne yapmalı? Yaz tatillerinde fiziksel aktivite günlük rutininizin bir parçası olmalıdır. Sahilde yürümek, yüzmek veya bisiklete binmek gibi aktiviteler eğlencelidir ve yakılacak kaloridir. Düzenli egzersiz metabolizmanızı hızlandırarak kilonuzu korumanıza yardımcı olacaktır. Yazın mı daha çok kilo verilir kışın mı? Kilo vermek için hangi mevsim daha iyi? Gelin birlikte bakalım, ne dersiniz? Uzmanlara göre kilo vermek için en iyi zaman…
Yorum Bırak