Alzheimeri önlemek için ne yapmalı? Üzel, “Alzheimer’dan korunmak için; sebze ve meyvelerin günlük tüketildiği Akdeniz tipi beslenme alışkanlığını benimsemek, alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, düzenli tansiyon ve şeker kontrolü yapmak, varsa hastalığı kontrol altına almak için yakın takip yapmak, her gün düzenli egzersiz yapmak, kitap, gazete okumak, … Alzheimer hastalığını yavaşlatan vitamin nedir? E vitamini, bağışıklık fonksiyonu, gen ifadesi ve hücre sinyalizasyonu dahil olmak üzere vücuttaki birçok işlev için önemli olan yağda çözünen bir vitamindir. Bazı çalışmalar, antioksidan E vitamininin Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Alzheimer olmamak için nasıl beslenmeli? Yağ ve tuzdan kaçının. Yağlı, tuzlu,…
Yorum Bırak